【千聊】《15堂逆龄食疗课》

　　外塑只是治标，内养才能治本，真正从内部根源变美变健康，实现冻龄，15堂课教你轻松吃出冻龄肌肤、凹凸曲线。会员免费。

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┣━━01先导课：身要娇养——不老容颜，是靠吃出来的.mp4 [90.5M]
┣━━02吃走暗黄：美白精华没用？这样补轻松告别黄脸婆.ts [131.2M]
┣━━03吃走色斑： 别信祛斑偏方，一副好茶喝出无暇美肌.mp4 [87.1M]
┣━━04吃出水嫩：补充深层结合水，10天还你水润光泽肌.ts [123.4M]
┣━━05吃出紧致：内补透明质酸，重获20岁紧致冻颜肌.mp4 [88.5M]
┣━━06吃瘦小腿：祛除体内多余湿气，日常食材重塑美腿.ts [129M]
┣━━07吃瘦V脸：叫停脾虚湿滞，天然紧致剂告别浮肿脸.mp4 [92.9M]
┣━━08吃瘦下巴：改变组织疏松，百年名方根治“毁容病”.ts [129.3M]
┣━━09吃瘦腰腹：提阳促代谢，彻底赶走注水肉游泳圈.mp4 [98.3M]
┣━━10吃出美胸：补充植物雌激素，丰满胸部预防肿瘤.ts [112.7M]
┣━━11吃出气质：强化肌肉骨骼支撑，收获轻盈气质体态.mp4 [92.1M]
┣━━12吃出翘臀：两种最便宜的食物，吃出臀部性感线条.ts [118.5M]
┣━━13吃除油腻：强化胆固醇代谢力，告别恼人油腻脱发.mp4 [85.3M]
┣━━14经后补养：养血柔肝，秋冬滋补例汤改善贫血.ts [108.8M]
┣━━15经中暖宫：补血驱寒，深度提升经期免疫力.ts [101M]
┗━━16经前疏肝：缓解胸闷憋气，安抚经前肝郁不舒.ts [104M]