健身共12篇

【唯库】《30天超模私教美腿集训营》

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95%以上的腿部问题都是后天造成的,不用挨饿、不用激烈运动,维密私教用最权威的科学原理帮你定制瘦腿训练。

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adminadmin5月前
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【十点课堂】《火箭燃脂》

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结合HIIT、tabata、芭蕾3种运动方式,编创的火箭燃脂操,运动完24小时,脂肪还在一直燃烧,真正的睡觉都在瘦。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【十点课堂】《现代女性冥想瑜伽课》

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每天留10分钟给自己,冥想瑜伽一下。在多变的世界和喧嚣的人潮里,守住内心、强大自我。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【千聊】《亚洲瘦身女王郑多燕,终极s瘦身操,凹凸由你掌控》

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亚洲瘦身之母郑多燕,靠瘦身操减60斤并保持至今,全球学员高达2亿人,被写入韩国高中教材。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【荔枝微课】《极速减脂舞》

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你不用考虑年纪,也不用再担心场地,更不需要有任何舞蹈基础,在家打开音乐就能跳,跳出前所未有的好身材!会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【唯库】《暴瘦有氧操:跟着世界小姐私教跳出迷人好身材【完结】》

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世界小姐塑形私教,FTN体型管理专家,国际ACI认证营养导师,美联瑜伽RYT200认证导师,keep健身平台签约博主,号称“最具说服力的健身博主”,今日头条健身领域优质签约作者.会员免费。课程下载链接:h...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【十点课堂】《快乐燃脂塑身操》

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凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【得到】《冯雪·科学减肥16讲》

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顶级减肥团队心法、做法全公开。普通人减肥,成功率不到1%;而在阜外医院,减肥成功率高达90%。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【十点课堂】《颈肩背美人三角气质精雕术》

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如果整容,是改变一个人的外表,那么颈背肩美人三角的修炼,则是从内而外改变一个人的容貌、身体和气质。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【十点课堂】《零基础瑜伽塑型课》

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女人最适合的运动就是瑜伽,即能健身瘦身,又能练出迷人气质,这个课不仅教你瑜伽,还教你生活的好习惯。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【唯库】《从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材》

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很多人以为普拉提是瑜伽的一种,但其实普拉提和瑜伽相比,是更加科学、精准和有活力的。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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我要网课vip我要网课vip7月前
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【极客时间】《爱上跑步》

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