十点课堂共27篇

【十点课堂】《30本畅销全球的家教书单》

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【十点课堂】《火箭燃脂》

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结合HIIT、tabata、芭蕾3种运动方式,编创的火箭燃脂操,运动完24小时,脂肪还在一直燃烧,真正的睡觉都在瘦。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《跟杨雨品读古诗词,腹有诗书气自华》

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学到杨雨老师20多年在正统文学的精华体悟,用中国美的诗词去理解人生深刻的情感,品味人生志趣,收获诗意生活。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《现代女性冥想瑜伽课》

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每天留10分钟给自己,冥想瑜伽一下。在多变的世界和喧嚣的人潮里,守住内心、强大自我。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《听欧丽娟讲红楼梦》

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面对红楼梦这本“人性百科全书”,面对欧丽娟这样的专业大咖,你确定这次还要错过人性真相吗?开启红楼新读法,打开人生新活法。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《培养孩子强大阅读力的48堂必修课》

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阅读能力对孩子究竟有多重要?它是一切学科的基础,一个孩子有了阅读能力,就等于有了永远强大的竞争力。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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《十点阅读》VIP丨听365本好书,让改变即刻发生》

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十点课堂年终巨制,集合所有专栏作者打造的读书课程,从国内外3000本书中,慎选365本经典好书为你奉上。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《穿越经济周期,教你赚未来的钱》

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金融界大佬管清友新课,低阶的投资靠技术,高阶的投资拼视野。没有宏观思维的投资行为,就像一场裸奔!会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《零基础瑜伽塑型课》

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女人最适合的运动就是瑜伽,即能健身瘦身,又能练出迷人气质,这个课不仅教你瑜伽,还教你生活的好习惯。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《讲透的100个养生智慧》

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老祖宗的智慧+35年临床经验,100个指明养生的根本法则,每一条都是至理名言,值得一听再听的中国智慧。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《30天变美训练营》

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30天跟着十点课堂的6大明星导师:春楠、桑禹涵、洪佳等,从美肤、彩妆、穿搭、瘦身、饮食等方方面面一起变美。会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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【十点课堂】《快乐燃脂塑身操》

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凡是跳过这套操的人,都感叹说:“从来没有跳过这么简单的操!关键是没跳多久就出汗,跳完身心舒畅!”会员免费。课程下载链接:https://pan.baidu...

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